晚上睡觉半夜经常会醒来，发现自己身上出了一身的汗，不知道这是盗汗还是自汗？

盗汗是指白天人们经常在清醒的状态下出汗，特别是活动后，出汗更明显，盗汗一般常见于气虚阳虚证，因为阳虚不能保护肌肉表面，玄府不密造成体液泄漏，所以你可以看到盗汗。

盗汗是晚上入睡后出汗，然后醒来后止汗。通常发生在晚上睡觉时，常见于阴虚证。由于阴虚引起内热，内火迫使体液泄漏。因此，一般来说，盗汗是阳虚，盗汗是阴虚。