有了颈椎病，想选好枕头帮助缓解颈椎病不适。颈椎病用什么枕头最好？

高度适中的枕头

颈椎病用高度适中的枕头是最佳的。一般来说成人挑选8~10公分左右高度的枕头，稍小于从肩部道同侧颈部的间距。静卧时头与躯体维持水准，仰卧时枕高一拳，侧睡是枕高一拳半，实际规格有所不同。

薄厚适中的枕头

颈椎病用薄厚适中的枕头是最佳的。枕头太硬会造成枕头与头部接触面过小，而造成头部部分遭受压力增大，造成头发不适；而枕头过软，无法保持一定高度，容易造成颈肌疲惫，或影响呼吸顺畅，不利于睡眠、影响血液循环。

长短适中的枕头

颈椎病用长度的枕头是最佳的。颈椎病使用的枕头长短不宜过长，一般比肩宽15公分左右即可。

荞麦皮枕头

材料软硬度适中，对头颈部的推动作用较强；芯内材料安全、环保、零污染；低过敏、透气；能使人的头部温度降低，使人觉得舒服；荞麦皮内置有一种清香的气息，有益于快速进入睡眠等等。颈椎病病人应用荞麦皮枕头是很不错的，但是这款枕头却不易清洗并且几乎没有弹性

小圆枕

颈椎小圆枕能直接放到颈椎下方，协助提高颈椎曲度，颈椎病病人都会发生一定程度的颈椎生理前曲降低，应用小圆枕可以增加颈椎曲度，起到一定的锻炼功效。可是颈椎病病人假如是想拿小圆枕入睡的话应该在头部加一个薄枕头。