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正常一小时游泳几公里(游泳时间越长越好吗)

时间:2025-03-02 11:56:57 阅读:20 作者:limi

差不多已经学会游泳半年了,但是感觉我游泳的速度很慢,想问一下正常一小时游泳几公里?

正常一小时游泳几公里(游泳时间越长越好吗)

3000米左右。

通常情况下而言,一小时能够游大概3000米左右,但具体的距离依据游泳的姿势、半途休息的时间以及个人的身体情况来决定。

尽管游泳对于人体而言有很多好处,可是游泳时间却并不是越长越好。最先由于游泳池中的水有消毒剂,而消毒剂中含有氯,触碰时间过长的话会让双眼、肌肤造成一定的刺激,有可能出现眼睛刺痛、头发干枯、皮肤干燥的情况。

并且在水中呆的时间过长,过低水温还会使人体发生嘴巴乌紫、手脚冰冷、皮肤发白的情况。