很多人都有洗冷水澡的习惯，那冬天洗冷水澡到底好不好呢？

有好有坏。

有些人在冬天也保持冷水澡的习惯，既有好处也有缺点，冬天洗冷水澡可以增加身体适应气候变化的能力，从而提高耐寒性，可以降低感冒的可能性，除了冬天洗冷水澡还可以促进身体血液循环，然后可以增加人体免疫力，对保护血管也很有好处。

但同时，冬季气温相对较低，冷水浴容易引起冷空气进入，然后容易引起感冒，所以如果免疫力相对较差，冬季不建议冷水浴。