大枣和枸杞都是常见的中药材，在食材中也经常见到，大枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效，枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。

养肝明目

枸杞具备滋补肝肾的作用，而红枣甘平，能补血，二者搭配在一起泡茶对于人体的精血不足引起的视力减退、视物模糊有明显的减轻作用。

健脾养胃

枸杞红枣泡水具备益气，健脾养胃的作用，身体服食以后可以提高脾胃功能，针对脾胃虚寒、腹泻、倦怠无力、畏冷、消化不好等症有一定的益处。

排毒养颜

用大枣枸杞泡水喝可以帮助排毒养颜，由于其中含有丰富的多糖、维生素以及氨基酸等物质，能够被皮肤细胞直接吸收利用，帮组降低胆固醇，推动皮肤细胞的再生，而且大枣枸杞泡水还具备补气血的作用，常饮能够保持皮肤的弹性与光泽，减缓衰老，令肌肤红润健康。

增强免疫力

枸杞、红枣都能够补血补气，推动身体血气运作顺畅，能够促进人体免疫细胞的再生，能帮助提高身体的抵抗力，提升人体的免疫功能。