断奶期涨奶的妥善处理

1.按摩

热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多，一般以双手托住单侧乳房，并从乳房底端更替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器里。

2.应用吸奶器

最好使用吸奶器将奶吸出，不要坐视不管，毕竟在给宝宝断奶以后出现涨奶的情况也是正常的，这时候需要找到相应的处理方式才行，用吸奶器去吸乳汁，这样不但可以缓解涨奶的苦楚，还能够防止可能会造成的乳房疾病。

3.热敷

热敷可让堵塞在乳房里的乳块变得顺畅，乳房循环情况改进。热敷中，注意绕开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷温度不宜过热，以防烫伤皮肤。

4.洗澡

假如感到乳房涨痛的话，能够洗个热水澡，但是水温不要过热，洗澡时能够按摩一下乳房，那么就会让乳汁排出，也就不会感到那么胀痛了。

5.冰敷

假如奶胀疼痛很严重，可用冰敷止痛。一定要记住先把奶汁挤压后再进行冰敷。

6.温水浸泡乳房

可用一盆温热水放到膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，趁着重力可让乳汁很容易流出来。

7.麦芽

选择60g上下生麦芽煎服，并用三到五天。这个方法从古至今就有记述，是古人回奶时的首选药方。《中国药典》中也有过记述，麦芽能够健脾和胃通乳。不仅如此，如今医学研究说明麦芽之中含有一种麦胺类化合物，能够抑制乳汁分泌。像这种成分安全又广泛获得从古至今学者认证完的方式，宝妈们自然不能轻易错过。

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