最近在减肥，那么请问人参果的热量是多少？

86大卡/100克。

人参果味甘，其中含有大量的维生素、纤维、蛋白、有机酸以及钙、铁、磷等物质物质，营养成分及其食用价值非常高，适当食用对人体的健康具备益处，每100克的人参果中大概含有86大卡左右热量，相较于生活中很多水果而言，人参果的热量算是低了。