你好，请问板栗南瓜热量高吗？

不高。

板栗南瓜100g中含有热量36大卡，板栗南瓜中含有丰富的营养物质，如多糖、类胡萝卜素、果胶、氨基酸和多种矿物质元素，板栗南瓜不但能为人体补充丰富的营养物质，还有助于体内毒素的排出，适量食用对人体有一定益处。