我最近想减肥，所有要控制饮食，所以想喝紫菜蛋花汤帮助减肥，请问紫菜蛋花汤热量高不高？

不高。

紫菜蛋花汤的常用材料是紫菜和鸡蛋，味道甘咸寒，是一类比较清淡的食物，其中一大部分为水分，而水分热量一般不高，其次，紫菜蛋花汤的碳水化合物和脂肪含量也很低，每100g的紫菜蛋花汤中含有22大卡的热量，比大部分食材的热量都要低一些，因此紫菜蛋花汤的热量并不高。