买了个呼啦圈不会转，要怎么转比较好？

呼啦圈的使用方法比较简单，实际应用步骤如下：

1.选择更适合自己的呼啦圈，穿运动服。

2.找个空地，双脚打开，与肩同宽。

3.双手握住呼啦圈的两侧，放在腰部，深呼吸，然后呼吸。

4.双手转动呼啦圈，用腰部力量转动呼啦圈，注意双脚不动，双手放松。

5.旋转哗啦圈大约7-8圈，然后重复动作。