梨，在华北、东北，西北及长江流域各省都有栽种。其味美汁多、甜中带酸，而且营养丰富，下面一起来看看吧！

梨的营养成分

梨含鞣质、苹果酸、维生素B2等。含有天门冬素，对保护肾脏有利。所含的维生素B1、维生素B2对协商神经系统、提升心脏活力、缓解疲惫有一定功效。梨子还能提供钾和纤维质。

止咳化痰

梨含有的配糖体及鞣质等物质，能止咳化痰，对喉咙有保养功效。

增强食欲

梨有较多糖类物质和多种维生素，易被吸收，增强食欲，对肝脏具备缓冲作用。

保护心脏

梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，缓解疲惫，提高心脏活力，降低血压。

防癌防癌

梨里的果胶含量很高，有助于消化、通利排便。食梨还能避免动脉硬化，抑制致癌物亚硝酸的形成，进而防癌防癌。