日常生活中除了鸡蛋之外，鸭蛋可以说也是最为常见的蛋类，而且营养很丰富，那到底鸭蛋有些什么营养价值呢？

鸭蛋的营养成分

鸭蛋富含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。

预防贫血

鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋非常，而矿物质总量远超鸡蛋，尤其铁、钙含量极为丰富，能预防贫血，促进骨骼发育。

补充营养

鸭蛋含有蛋白质、脂肪、钙、铁、锌等营养素，可以给人体补充大量的营养，并且极易被人体消化和吸收，对人体有一定的滋补功效。

促使肌肤正常生长

鸭蛋含丰富的维生素B2，能够促进人体发育和细胞再生；促使肌肤、指甲、毛发的正常生长。