冬天天气寒冷，很多人都会选择在晚上睡前泡泡脚，也有一部人会在泡脚水里面加入米醋，那米醋泡脚有什么功效与作用呢？

软化角质

米醋含有醋酸，对皮肤角质层有一定的软化作用，热水也能促进皮肤角质层的滋养和软化，所以适当用米醋泡脚可以滋润皮肤，软化角质层，泡脚也可以擦一些保湿霜，对皮肤干燥引起的脚干裂也有很好的改善效果。

治疗脚气

米醋中的醋酸是一种弱酸物质，对各种细菌和真菌的生长繁殖有一定的抑制作用。因此，适当用米醋浸泡脚可以很好地抑制脚细菌和真菌的生长，对脚苔藓和脚气病也有一定的治疗和改善作用。

促进血液循环

米醋泡脚中的热水能促进人体血液循环，疏通人体经络，改善人体组织器官的新陈代谢。对于一些四肢冰冷、畏寒的人来说，用米醋泡脚可以促进气血的运转，温暖全身。

缓解压力

累了一天回家后，用米醋泡脚，不仅可以放松脚部的肌肉组织，还可以安定烦躁的情绪，放松焦虑的神经，释放一整天的压力，提高睡眠质量。

注意事项

适合人群：一般群体适合。

禁忌人群：糖尿病、心脑血管疾病患者。