荔枝是很多人爱吃的水果，其味甘、酸，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。那么荔枝的营养价值有哪些呢？

荔技的营养成分

荔枝技术含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪和维生素A、B、C等，并含有叶酸、精氨酸、色氨酸等营养物质，对健康非常有益。

改善失眠

荔枝技术富含糖，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝技术对大脑组织有滋养作用，可显著改善失眠、健忘、疲劳等疾病。

增强身体的免疫功能

荔枝肉富含维生素C和蛋白质，有利于增强人体免疫功能，提高抗病能力。

促进血液循环

荔枝技术中含有的天然葡萄酸具有补血益肺的独特功效，有助于促进血液循环。因此，体质虚弱的人应该多吃荔枝。贫血、胃寒、口臭的人也适合经常吃荔枝技术。

消除色斑

荔枝技术富含维生素，能促进微细血管血液循环，避免雀斑，使皮肤更光滑。