橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质

红橙子和黄橙子有什么不同

黄橙子和红橙子除了颜色不同以外口味也是有不同的，比如：

1.黄橙子除了皮是黄的，里边的肉也是黄的，吃着有点酸酸的，水分较多

2.红橙子，外皮是黄的，和黄橙子一样，但里面的肉是红，可是没黄橙子这么多水分，口感更甜。

橙子能够长期吃吗

橙子常吃能够，但不要一次性吃太多。

橙子营养价值丰富，但也不能吃多，橙性微凉，味辛、酸，寒性食物吃太多针对肾脏等不利，甚至会引起中毒，发生手、足甚至全身皮肤变黄，严重者还会发生恶心、呕吐、心烦、精神不振等不适，同时橙子糖尿病人禁吃，肝等器官有问题的人人橙子吃太多更容易伤肝火，发虚热。

橙子吃太多了，身体没办法消化，就会一直积存着。慢慢会伤肝火，发虚热，消化不好等，因此大家要控制好自己。不要因为美味就吃许多。此外，橙内含较多鞣质，能和铁融合。妨碍铁的吸收和运用，因此，贫血患者不宜多吃。

吃橙子会中毒吗

由于橙子中含有特殊的物质，过多食用橙子等柑橘类会引起中毒，发生手、足甚至全身皮肤变黄，严重者还会发生恶心、呕吐、心烦、精神不振等不适，也就是老百姓常说的“桔子病”，医学上称为“胡萝卜素血症”。一般不需医治，只要停吃这些食物即可好转。