最近在减肥，我本身很喜欢吃萝卜，所以想问下生吃白萝卜能减肥吗？

有一定的效果。

白萝卜水分充足，生吃时味道辛辣，而其中含有的胆碱物质和辛辣芥子油，有很好的促消化功效，能解决胃里积食，吸收食物中的淀粉。

白萝卜中含有葡萄糖、果糖、及其多种维生素、营养元素、膳食纤维等营养成分，且热量也很低，食用后能帮助人体调理脾胃，还能推动胃肠的蠕动，因此有一定的减肥效果。

但减肥不单单仅靠生吃白萝卜来达成，必须合理的优良饮食、作息习惯及其运动习惯，关键贵在坚持，才能达到效果。