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巴沙鱼吃多了会胖吗(巴沙鱼吃多了有什么坏处)

时间:2025-03-05 14:08:06 阅读:9 作者:limi

巴沙鱼如果吃多了的话,会导致发胖吗?

巴沙鱼吃多了会胖吗(巴沙鱼吃多了有什么坏处)

一般不会。

巴沙鱼热量不高,100g巴沙鱼热量是134大卡,因此适量的食用不会导致热量过多的状况,并且鱼肉是一种蛋白质丰富,脂肪含量少的食物,食用太多不会导致热量太高,此外巴沙鱼的肉质十分细腻,煮出来的鱼肉十分滑嫩,食用后十分好消化,因此一般不会导致有剩下的动能沉积转化为脂肪。