黑糖红枣燕麦粥的做法(黑糖燕麦粥的功效)

女儿最近身体不好，我就想着给她做点温补的早餐。正好红枣和生姜是驱寒的，美容的，早上喝正好。加点麦片，营养也够了。

主料：黑糖适宜

其他食物：枣、白果、燕麦片

1.在微波炉中加入白果一分钟。

2.将壳放入豆浆机中。

3.枣子用开水烫一下。

4.切碎，也放在豆浆机里。

5.将姜片切碎放入豆浆机中。

6.放水，煮好后倒入装满麦片的碗中，加入黑糖搅拌。

7.盖上盖子炖5分钟，撒上芝麻即可食用。

注意事项:生吃白果是有害的，白果的用量一定要咨询医生吃

健脾开胃、养胃散寒、养血补血、提高免疫力，适用于脾胃气虚、尿频的患者。