玫瑰花性温，味甘，微苦，入肝脾二经。是中医用来理气解郁、镇静安神、和血养血中药的药膳食材。下面就教大家做玫瑰花糖膏

食材

关键食材：玫瑰花100克。

其他食材：红糖适当。

做法流程

1.玫瑰花蕾洗净后加清水煎制20分钟后滤掉花渣，再熬成浓汁；

2.添加红糖熬成泥状即可。每日服用1～2茶匙。

作用

补血养气、滋养容颜、减轻经期不适。

成效图