许多人也知道抽烟的危害，试图戒掉香烟，可也有不少人戒不掉烟瘾，所以只好退而求其次。如果戒不了烟，就尝试着多吃一些对健康有益的食物，尤其是能够养肺清肺的食物，来减轻香烟对身体的危害。

蜂蜜

蜂蜜中含有葡萄糖、果蜜等维生素。蜂蜜不仅能润肺，还能美化女性朋友。如果你有经常吸烟的朋友，你可以每天早上空腹喝一勺蜂蜜。

柚子

柚子是一种非常凉爽的水果食品，也富含维生素。常吃柚子有润肺、止咳、补血方便的作用。柚子可以直接食用，也可以做成柚子茶。

豆桨

豆桨是大豆打磨后适合生活的食物。豆桨在我们的生活中很常见，但我们不知道豆桨实际上含有大量的维生素和含铁和钙的营养，它的营养非常丰富，也可以缓解支气管炎，有利于肺的护理。

绿茶

茶叶中的茶素能促进肠道蠕动，加速消化道。吸烟者可以经常喝茶，尤其是绿茶，可以减少烟草对人体的危害。同时，多喝茶可以利尿解毒，减少烟草中有害物质在肠道停留时间过长。