树莓的外表与草莓十分相似，但它们对人体所发挥的功效却是不同的，树莓作用很广泛，营养价值也更丰富，看看树莓有什么功效和好处？

健脑益智

健脑益智是覆盆子的重要意义之一。尹丽覆盆子富含抗氧化成分，可以减少自由基对人脑的伤害。此外，吃覆盆子后，还能加速体内血液循环，满足大脑对氧气的要求。它含有维生素和氨基酸，还能促进脑细胞的再生和代谢，长期食用可以起到健脑益智的重要作用。

增强性功能

覆盆子或最适合男性吃健康水果，可有效改善男性性功能，因为覆盆子含有多种天然有效成分，可改善男性阴茎位置血液循环，可使男性体内性神经兴奋，对男性阳萎早泄和性功能下降有明显的调节作用。

树莓有什么副作用和禁忌？

1.覆盆子是一种营养价值高、保健效果好的保健水果。只要合理食用，对人体没有副作用。如果长时间吃太多熟面，也会增加胃的负担，严重时会引起腹痛和腹泻，这是人们吃覆盆子后可能出现的副作用。

2.覆盆子虽然好吃，但有一些禁忌。生活中，禁止肾虚、有火、尿短赤的人食用覆盆子。此外，这些肾热阴虚、胃肠功能不全的人不能吃覆盆子，这是人们吃覆盆子时必须注意的禁忌。