弄了些胶原蛋白来喝，不知道哪个年龄阶段的人喝最好呢？

25以上。

25岁以后，人体胶原蛋白会逐渐流出，以后流失的速度会越来越快。因此，25岁以后，要开始服用胶原蛋白，保持胶原蛋白含量，防止皮肤失去弹性，减缓皮肤老化速度，防止斑点、皱纹等老化现象。