很多医生和营养师都说，大蒜是地球上最健康的食物之一!全世界很多人用生大蒜作为传统药物，来帮助他们控制高血压、低血压、高胆固醇、冠心病、心脏病、动脉狭窄和动脉粥样硬化等疾病,那么吃烤大蒜有什么好处呢

吃烤蒜后，24小时内，身体就会发生奇妙的变化！

0-1小时：大蒜被消化

说到大蒜，在第一个小时，大蒜在胃里消化，成为人体的食物。

2-4小时：对抗自由基

大蒜可以帮助你的身体对抗自由基，并清除你身体现有的肿瘤细胞。

注：我们所有人都有自己的肿瘤细胞，但这并不意味着如果你有这种细胞，你就会患上癌症。

4-6小时：脂肪消耗：

随着身体新陈代谢的逐渐发展，大蒜会损伤体内多余液体的去除和脂肪的燃烧。

6-7小时：杀死病毒、病菌

大蒜的抗菌特性突出，其独特的杀菌元素进入你的血夜，逐渐杀死细菌和病毒。

8-10小时：抗氧化、衰老

在此期间，大蒜的营养已经发挥了保护身体细胞免受氧化的重要作用。(注意:细胞氧化是身体真正衰老的逐渐。)

10-24小时：深度清洁：

蒜头在体内逐渐深度清洁的过程如下：

1.大蒜可以帮助你调节胆固醇水平；

2.这将清洁你的动脉，保护你的身体免受心血管疾病；

3.大蒜还可以降低和提高血压水平(双向调节血压)；

4.大蒜有助于防止重金属进入你的身体；

5.大蒜还可以帮助你提高骨骼强度；

6.由于其高营养元素，大蒜可以帮助你缓解疲劳；

7.能提高运动能力；

8.它可以帮助你改善细胞的寿命。

蒜头的妙用

1、去痘消印

大蒜中的有效成分能抗菌消炎，清洁肌肤，对痘痘肌有明显的疗效。

操作方法：将蒜瓣切成两半，在痘痘上轻轻揉搓，坚持几天就能显著见效。

2、缓解牙痛

操作方法：将新鲜大蒜脱下蒜衣，切掉头尾，然后捣碎成蒜末。取适量蒜末塞入牙洞，几分钟后立即见效！

如果你害怕嘴里的酸味，那就很简单了。嚼几颗花生或喝一杯牛奶可以去除嘴里的异味。

3、治疗腰酸背痛

操作方法：用60毫升椰子油或芝麻油，文火炒10瓣蒜头，直至变成金黄色，将油放入小玻璃瓶中。

在疼痛区域涂抹适量的大蒜油进行按摩。按摩后，将油停留在皮肤上3小时，用肥皂洗净，然后洗个热水澡，使缓解疼痛的效果更加明显。

4、防潮、除霉、防蛀

操作方法:将切好的蒜头和要储存的食材一起收集在容器中，密封在通风阴凉的地方，可以长期保存。

例如，在储存大米的桶里放几瓣大蒜，大蒜的刺鼻气味也可以防止昆虫和蚂蚁生存。

5、治疗冻疮

操作方法：立冬冻疮前，取几瓣蒜头（紫皮效果最好），去根去皮捣碎。之后，放在阳光下，直到蒜汁挥发，然后敷在冻疮的位置。

用消毒纱布固定。每隔一天换一次，坚持一周，就可以避免冻疮。