今天去买菜，市场的龙眼特别新鲜，龙眼和桂圆一样吗？

是一样的。

龙眼又称为桂圆和益智，还有人将晒干的龙眼称为桂圆，实质上是一样的，都含有丰富的营养成分，如维生素、蛋白、脂肪及铁、钙、钾、磷等矿物质，还含有糖原、鞣质、胆碱等物质，有很高的营养成分，是常见的滋补水果。