紫薯山药豆糖水是一款非常营养的甜品，紫薯抗氧化，山药补肾，两者结合，可以补身

食物

关键食物：山药豆100克。

其他食物：紫薯100克；适当的绵白糖；适当的水。

做法流程

1.取适量山药豆洗净。

2.将紫薯洗净切丁。

3.将山药豆放入压力锅中。

4.加入适量的水。

5.放入糖中，压到材料软烂即可。

6.胃寒可以热钦，喜欢喝冷糖水，可以盛出后放凉再吃。

作用

润肺益阴，排毒养颜，补肾固精，宁咳定喘，轻身延年益寿。

成效图