猪血不宜食用过多
吃猪血虽然有滋补身体的功效,但不宜过多食用,否则可能导致铁中毒,并影响其他矿物质吸收。猪血中还含有猪人体的代谢废物,大量食用也能给身体带来负担(包含激素,药品,尿素等)。
一般一周提议食用不超过2次。
猪血相克食物
1.海带。猪血和海带同吃,影响食物的消化吸收,容易引起便秘。
2.大豆。猪血和大豆同吃,容易造成气滞。
哪些人不宜吃猪血
1.高胆固醇血症、肝病、高血压、冠心病患者应少食;
2.身患上消化道出血阶段禁吃。
猪血来源需安全
在挑选猪血时,一定要通过正规渠道购买,如商场经过杀菌加工的盒装猪血,其来源相对安全。而路边摊则可能存有食品安全隐患。此外,病死猪的猪血一定不能吃。
猪血烹制注意事项
烹饪猪血以前,宜将猪血放进开水中氽烫片刻,以除去猪血独有的腥味。也可在烹饪时添加葱、姜、蒜、辣椒等调料,清除猪血腥味。