薰衣草的茎、叶、花皆可入药，有镇静安神、抑菌消炎、止痛的功效，使用薰衣草花泡茶，不仅气味清香，还有助于睡眠哦！

食材

关键食材：薰衣草花蕾3克。

其他食材：白砂糖或蜂蜜适量。

做法流程

1.将薰衣草花蕾放进杯里，倒进适量开水，盖上盖闷5分钟。

2.然后加入适量白砂糖或是蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

作用

镇静安神、调理内分泌、均衡油脂。

成效图