香菜是人们最熟悉不过的提味蔬菜,是汤、饮中的佳佐。它营养丰富，同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等。那么哺乳期可以吃香菜吗

哺乳期能不能吃香菜

哺乳期是可以吃香菜的。

当女性朋友们处在哺乳期时，针对饮食是十分的严苛。由于孩子必须母乳从而推动身体发育。那么这时候需要吃一些下奶的食物。可以多吃一些鱼汤、鸡汤等等的食物。这类食物之中的蛋白质含量是非常丰富的，能够促进孩子健康。

哺乳期吃香菜会回奶吗

哺乳期吃香菜是不会回奶的，大家不需要担心这种情况。

香菜虽然是一种调料，可是它的营养价值是不能小觑的，含有了维生素C、胡罗卜素等等元素，从而提高身体的免疫力，保护着我们的视力。还能加快尿液的排出，协助身体排毒

什么人不适合吃香菜

1.香菜对于大多数人来说都是能够食用的，但是除了患上感冒的病人、食欲不佳、肛裂等等的病人。

2.并且对于口腔不是十分健康的人，例如有口臭，那么最好就不要食用了。

3.并且在夏天的时候，有狐臭的人也要避免食用。

4.肠胃有溃烂也不太适合食用的。

怎样挑选香菜

香菜在市场中还是挺热卖的，我们在挑选香菜时，尽量选较为娇小的，而且味道相对而言也是非常浓厚的。