干柠檬可以和菊花一起泡吗(干柠檬和干玫瑰可以一起泡水喝吗)

干柠檬和干菊花都是生活中常见的两种药材，那它们能一起泡水吗？用来泡水有什么功效呢？下面和我一起去看看吧

干柠檬和干菊花能一起泡，原因如下：

1.从味道上来说，柠檬味甘酸，性温，入肝经和胃经，菊花味苦，偏寒，归肺经和肝经，二者从味道上不会发生争执，因此可以一起泡水。

2.从营养元素来看，干柠檬中含有柠檬酸、苹果酸、维生素C、维生素B1、维生素B2以及钙、铁、磷等营养成分，而干菊花中含有挥发油、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、菊苷及黄酮类物质及其铁、锌、铜、硒等营养元素，二者的营养成分也不会出现相克的反映，因此可以一起泡水。

柠檬和菊花中都含有一定量的维生素E，它能维护细胞质免遭自由基的氧化损伤，所以能帮助皮肤锁住水分，滋养并修复肌肤，加上柠檬里还含有丰富的维生素C，它能能够抑制酪氨酸酶的活性，淡化皮肤中的黑色素，讲二者一起冲泡，就能起到美容养颜的作用。

干菊花的味道偏寒，凉性食物能减轻体内的躁热之气，有很好的清热祛火的作用，而干柠檬中含有芬芳挥发性的成份，具备解暑的功效，将两者一起冲泡，就能提高其清热祛暑的作用。

菊花入肝经，因此它具有一定的清热去火的功效，而柠檬中含有维生素C，维生素C可有效减少晶体纤维的氧化损伤，因此将两者一起泡水，能起到一定的护眼功效。

材料：菊花、柠檬、蜂蜜。

做法：

1.把干菊花冲洗一下，放到壶里，放进开水。

2.把干柠檬也冲洗一下，控干预留。

3.直到菊花泡成味，开水变温后。

4.再添加适量蜂蜜和干柠檬片，闷盖5-10分钟。

5.搅拌均匀后即可饮用。

尽管柠檬菊花茶有排毒养颜，清热去火的功效，但也不建议过量饮用，由于柠檬中含有丰富的柠檬酸，它容易刺激肠胃，可能会造成肚胀、腹泻等胃部不适的现象。

柠檬菊花茶中，菊花的特性偏寒，假如脾胃虚寒者饮用，会增加体内的寒性之气，从而加重自身的病情。