山楂富含有机酸、维生素C、山楂黄铜等多种营养物质，生活中我们最常见的食用方法就是泡水喝，那么山楂可以和茶叶一起泡水喝吗？山楂泡水的最佳搭配有哪些呢

山楂可以跟茶叶一起泡吗

山楂可以跟茶叶一起泡。最先山楂和茶叶没有药效上的矛盾，其次山楂和茶叶一起泡不会产生副作用也没有毒性，因此山楂可以跟茶叶一起泡水喝。山楂含有丰富的营养物质，如维生素c，有机物，山楂紫铜等，山楂和茶叶泡茶是有一定益处的。

山楂和茶叶泡水喝的作用:

一.降压降脂

由于山楂中含有山楂紫铜，可以起到降血压降血脂的作用，而茶叶中含有维生素C、维生素K和多酚能够影响脂肪的代谢，对心血管起到一定的作用。将两者一起搭配泡水喝，能够加强降压降脂的作用。

二.抗菌消炎

山楂里的山楂紫铜和槲皮素等成分可以起到抗菌消炎的作用，茶叶里的多酚同样也有解决除菌的作用，二者一起泡水喝，抗菌消炎的作用更明显。

三.排毒养颜

山楂和茶叶都含有维生素C，茶叶还含有维生素E和维生素A，两者都有抗氧化的作用。山楂和茶叶一起泡水喝能够加强美白和抗衰抗皱的作用。

四.减肥降脂

山楂里的有机物可以促进胃消化酶分泌，茶叶里的咖啡因和儿茶素能够加快胃液的分泌，两者都能影响胃肠道的作用，有益于食物的消化。山楂和茶叶一起泡水喝减肥降脂的效果更好。

山楂泡水的最佳搭配有这些

一．山楂 枸杞：健脾养胃

山楂和枸杞都是生活中常见的中药材，山楂主冶健脾养胃，行气散瘀，枸杞能清目益睛，滋补肝肾。山楂枸杞一起泡茶能够起到补肝益肾，消食健胃，降压降脂，清火明目的作用。

原料：山楂干5-8片，枸杞10粒，冰糖

做法：1、将山楂（5、6片，用鲜山楂或是干山楂片均可）、枸杞（10粒左右）二者均洗净后置于杯子中。

2.冲进开水浸泡30分钟左右即可用。

3.制得的山楂枸杞茶上、下午分饮。

二．山楂 玫瑰：开郁止痛

玫瑰开郁疏气，调经止痛，而且含有大量的维生素及其单宁酸。山楂行气散瘀，治疗痛经，经闭。山楂和玫瑰花泡水能起到抗氧化的作用，排毒养颜，调经止痛，为女性饮用上品。

原料：山楂果10克，玫瑰10克

做法：将山楂果和玫瑰放进杯里，用开水冲泡五分钟。

三．山楂 蜂蜜：补阴补虚

蜂蜜味辛，性温。归脾，肺，心，胃，大肠经。蜂蜜有滋阴润燥，补虚润肺和美容养颜的作用。山楂主冶饮食积滞，脘腹胀痛。山楂蜂蜜泡水喝有补阴补虚，润肠通便，排毒祛毒的作用。原料:山楂和蜂蜜

做法：将山楂切片，去核，洗净。加入蜂蜜，用温水冲服。

四．山楂 麦芽：消食止痛

炒麦芽和山楂都有医治脘腹胀痛，健脾养胃的功效，炒麦芽还可医治乳房疼痛，女性断乳。山楂麦芽泡水喝有去饮食积滞，帮助消化的作用，可适用于小儿积食。

原料：炒山楂15克，炒麦芽15克，红糖适当

制做：把山楂、麦芽及红糖一同放进杯内，加水煎汤，煎沸5～7分钟。

山楂泡水的适宜人群

1.消化不好，脘腹胀痛者

山楂含有果酸和有机物，能够促进胃液的分泌，有益于食物的消化，缓解胃胀。

2.食欲不佳者

山楂口感酸甜，其中的酸味，能够刺激胃口，有益于开胃。

3.高血压高血脂病人

山楂里的山楂紫铜和三萜酸能够控制心脏血管的流量，有降压降脂的作用。

4.排毒养颜者

山楂有抗氧化的作用，可以缓解皮肤的衰老，其中的维生素c也有美白的作用。

山楂有什么食用忌讳

1.山楂不宜与柠檬同吃

由于山楂与柠檬一起食用会影响蛋白质的吸收。

2.山楂不宜与海鲜同吃

由于山楂和海鲜同吃会引起腹疼，恶心和呕吐。

3.山楂不宜与猪肝同吃

山楂含有维生素c，猪肝含有锌和铜等金属离子，易发生氧化反应，会让营养元素受到破坏。

4.脾虚胃弱者，腹泻便溏者不宜食用

由于山楂里的有机物能够促进胃液的分泌，肠胃虚弱者食用容易造成胃疼。

5.牙齿不好者与换牙期儿童不宜食用

由于山楂里的酸性物质会腐蚀牙釉，对牙齿产生有害影响。