杏仁是大家都知道的保健零食，一般大家只知道平时作为零食食用，其实还可以做成可口的杏仁糊，老人小孩都适宜，冬天还可以暖身

食物

关键食物：苦杏仁3克。

其他食物：甜杏仁15克，梗米适宜。

做法流程

1.甜杏仁15克，苦杏仁3克，用清水泡软剥皮，捣碎。

2.在锅里加入适量的梗米、水和捣碎的杏仁一起烧开。

3.文火可以煮成稠粥。

作用

润肺止咳，益心通络，养颜祛斑。

成效图