怎样才能保持上课不走神或打瞌睡？

你好，根据你的描述出现这种情况不排除是睡眠不足引起的。最先注意培养按时睡觉的习惯，确保充足入睡。同时及时补充营养，防止微量元素缺乏。

其他回答

你好发生这情况考虑是嗜睡是夜里睡眠时间不足或睡眠紊乱造成的.精神抑郁是导致人们日间极其嗜睡最为关键的危险因素。

你好：做为常人，说上课几十分钟绝对不走神，那几乎是不可能的，多少都会走神，因此，别给自己这样的目标，不现实。走神，一个原因是对上课的内容不足感兴趣，或没通窍不能理解，一个就是有其他的事情吸引自己的注意力。当然前提是没有别的功能性问题，只说心理方面的。犯困，一个是睡眠不足，一个就是对学习没兴趣。所以只好从原因上做改变咯。找兴趣，找方法。