木瓜是生活中常见的食材，很多人都喜欢吃木瓜，尤其是女孩子，木瓜生吃的正确吃法是怎样的？下面一起来看看吧

吃生木瓜的正确方法

生吃木瓜可以做沙拉、果汁吃。

完美的木瓜，有独特的香味，甜味，汁液丰富，营养也很丰富，新鲜木瓜含有胡罗卜素、维生素C、食用木瓜蛋白酶、木瓜酶等物质，能促进消化，润滑肠道，美容肌肤。

木瓜酸奶沙拉的做法

材料：木瓜、酸奶。

做法：

1.新鲜木瓜去皮。

2.用刀切成平等的小孔。

3.放在盘子里。

4.酸奶开启。

5.均匀铺在木瓜果实上。

6.端出食用。

木瓜橙汁的做法

材料：木瓜、橘子。

做法：

1.木瓜洗净。

2.用刀去除木瓜皮。

3.切成块预留。

4.橘子削皮。

5.把它放成一片花瓣。

6.将木瓜、果汁、糖、冰块放入果汁机中榨取。

7.时间到了，把木瓜汁倒出来喝。

木瓜牛奶汁的做法

材料：木瓜、鲜奶。

做法：

1.木瓜洗净。

2.用刀削去表皮。

3.切成块，放入果汁机中。

4.鲜奶倒入果汁机中。

5.加入适量的白糖。

6.少量冰块。

7.一起打汁。

8.倒出饮用。

木瓜能直接生吃吗？

可直接生吃。

木瓜是一种水果，直接生吃营养摄入全面，味道最美味，新鲜木瓜富含膳食纤维、果胶等物质，食用后可润滑肠道，增加粪便体积，促进食物残留物排出，排便不良群体可适量食用，改善便秘。