核桃黑豆汁是一道不错的食谱，它可以补肾乌发、软化血管、益脑健脾、延年益寿，下面我们就来看看他的做法

食材

关键食材：山核桃仁50g

其他食材：黑豆100g、糖适量

做法流程

1.提供材料；

2.各自把两种材料冲洗干净；

3.核桃肉放入豆浆机中；

4.黑豆也放入；

5.最终放入适量清水至豆浆机的刻度线处，通电选择合适的按键，待豆浆机传出嘀嘀声，即可拔电；

6.过虑出浆汁，添加适量白糖搅拌均匀即可饮用。

作用

补肾黑发、软化血管、益脑健脾、延缓衰老

成效图