苹果和鸡蛋都是生活中常见的食物，两者可以一起煮水喝，那苹果和鸡蛋在一起煮水什么功效？一起看看吧

减缓衰老

苹果和鸡蛋一起煮，苹果作为一种营养丰富的水果，含有大量的维生素C、维生素E本身的膳食纤维素成分，其中维生素C和维生素E具有良好的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，减缓身体皮肤的衰老，具有一定的美容效果。

补充能量

苹果是日常生活中的水果，鸡蛋是一种常见的高蛋白食物，两者一起煮水喝，含有大量的维生素、纤维、蛋白质及其矿物质，可以为人体补充足够的营养，对于体质虚弱或缺乏营养，适量食用可以补充能量。

滋阴润燥

苹果和鸡蛋一起煮水，鸡蛋味甘平，回到肺、脾、胃经络，和苹果一起煮水喝，有很强的滋阴润燥效果，对女性来说，适当吃一些苹果鸡蛋水很好。

健脑益智

苹果鸡蛋在沸水中富含蛋白质、胆固醇和各种矿物质，对人类神经系统和骨骼发育有很大的作用。其次，鸡蛋富含胆碱，有助于提高身体记忆力。因此，适当吃一些苹果鸡蛋水有一定的健脑益智作用。

润肠通便

苹果鸡蛋一起煮开水喝，含有大量的维生素、膳食纤维素及其果胶物质，适量食用促进人体胃肠蠕动，加速体内毒素及其废物代谢，具有一定的排便效果，非常适合便秘人群。

增强体质

苹果鸡蛋的营养成分和食用价值都很高。适量食用可以为人体补充足够的营养，提高人体小于细菌和微生物的能力，为身体提供能量，缓解饥饿、疲劳和疲劳，具有一定的增强体质的作用。

苹果和鸡蛋一起蒸能治咳吗？

有一定的治疗咳嗽的效果。

中医认为，苹果是一种平坦的食物，具有很强的脾气作用，脾属土，肺属金，松土可生金；鸡蛋和鸡蛋补肾气，中医肾属水，金水相生，补肾有利于润肺。生活中蒸苹果和鸡蛋可以起到一定的咳嗽和哮喘作用，有利于治疗支气管哮喘、慢性哮喘支气管炎等呼吸道疾病。