很多人爱吃鸡蛋，最近有些传闻，生鸡蛋可以长个子，但是生鸡蛋吃了真的对身体好吗？有没有什么好处？

吃生鸡蛋能长高吗

没有必然的关系，也不建议吃生鸡蛋，国内鸡蛋卫生达不到标准，一般都有很多的病菌。

个子与遗传有一定的关系，可以坚持增高的体育锻炼应是合适的全面锻炼，锻炼内容总结下来称为勤弹跳、常伸展。这样对长高也是有帮助的。

吃生鸡蛋有好处吗

没有好处。

生鸡蛋清中含有一种叫抗生物素物质，这些物质妨碍人体对鸡蛋黄中含有的生物素吸收。鸡蛋煮熟后既可将鸡蛋里外的细菌消灭，又能破坏抗生物素，因此鸡蛋不宜生吃。

吃鸡蛋有什么好处

1、减缓衰老

鸡蛋是我们理想的生态食品，但在吃法上也应注意科学。对老年人来说，吃鸡蛋要以煮、卧、蒸、甩为好。由于煎、炒、炸虽然好吃。但较难以消化。

2、保护肝脏

鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄里的卵磷脂能促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，提高肌体的代谢功能和兔疫作用。