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鸡胸肉吃太多会长胖吗(鸡胸肉属于高蛋白、低脂肪的食物)

时间:2025-03-22 18:51:35 阅读:10 作者:limi

最近在吃鸡胸肉减肥,请问鸡胸肉吃太多的话会不会长胖?

鸡胸肉吃太多会长胖吗(鸡胸肉属于高蛋白、低脂肪的食物)

有可能会。

鸡胸肉属于高蛋白、低脂肪的食物。尽管鸡胸肉的脂肪含量和热量都比较低,可是鸡胸肉中含有较多的蛋白,食用过多时也会导致体内蛋白质摄入过量,

蛋白质摄入过量的话不仅会对肠胃造成较大的压力,并且多余蛋白还会在体内转化成脂肪沉积下来,长期下来就会有发胖的概率,提议减肥期间适量食用即可,不能贪多。