木瓜是生活中常见的一种水果，因为营养价值丰富，很多人都喜欢吃。那么吃木瓜有哪些好处？

健脾消食

木瓜里的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代科学发觉，木瓜中含有1种酵素，能消化蛋白质，有益于人体对食物开展消化和吸收，故有健脾消食之功。

抗疫除虫

番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等功效，故适合于除虫抗痨。

补充营养提升抗病能力

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

抗痉挛

木瓜果实中含有的番木瓜碱具备减轻痉挛疼痛的功效，对腓肠肌痉挛有明显的疗效。

果子含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养全面，果子含大量丰富的胡罗卜素、蛋白、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具备防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有推动新节代谢和抗衰老的作用，也有美容护肤养颜的作用。