人人都知道鱼是一种健康食物，孩子吃了聪明，成人吃了有益心脏

鲫鱼

又名鲋鱼，味甘性温。作用为利水退肿、益气健脾、通脉下乳，清热去火等，主冶水肿腹水、孕妇乳少、胃下垂、脱肛等症。

带鱼

可补五脏、祛风、除虫，对脾胃虚寒、消化不好、皮肤干燥者尤为适宜。可用作迁延性肝炎、慢性肝病协助疗法。常吃带鱼还可滋润肌肤，保持皮肤的浸湿与弹性。

青鱼

有补气养胃、利湿利水、祛风解烦等作用。食用可治疗气虚乏力，胃严寒痛、脚气、湿痹、疟疾、头痛等症。

鲤鱼

味甘性温。有利尿消肿、益气健脾、通脉下乳等功效。主冶水肿、乳汁不通、胎气不久等症。