妈妈买了一袋子核桃，爸爸也买了一袋子核桃，家里的核桃真是非常的多了，打开之后才发现，一种是黑核桃，一种是白核桃，我平时核桃吃得比较的少，请问黑核桃和白核桃哪种好呢？

黑核桃和白核桃哪种好

都能够。

核桃主要有两种形状，一种是黑核桃，一种是白核桃，在口感上而言，白核桃的香味偏苦，黑核桃的香味偏甜，在挑选食用核桃时，两种核桃都可以吃，在营养作用上，黑核桃和白核桃一样的，核桃是一种常见的干果，在核桃中含有较为丰富的矿物质、维生素、碳水化合物等营养成分，适度的食用一些核桃有健智益脑、补充营养等功效，有益于身体健康。

吃核桃上火吗

吃多了核桃有上火的概率。

核桃是常见的坚果类食物，吃着美味可口，中医讲：核桃性温，味辛、微苦、微涩，核桃入肾经、肺经、大肠经等，适度的吃核桃能够起到破血祛淤、润肺润肠、健脑健体的功效，过多的食用核桃会增加身体里的躁热之气，减少身体里的寒性之气，有上火的概率，若本身体质比较躁热的话，提议少量吃核桃，以防上火。

吃核桃会胖吗

吃多了容易发胖。

核桃味道爽口，在核桃中含有比较丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，同时核桃是一种高热量的干果，每一百克核桃中含有646大卡热量，核桃里边的油脂含量很高，过量的食用核桃，核桃中的油脂不能够完全被吸收和利用，会变成胆固醇保存起来，易引起长胖，因此，日常生活中不要过多的食用核桃，以免造成动能堆积，发生长胖，从健康的角度来讲，一天吃1-2个核桃即可。

吃核桃能长发吗

不一定。

核桃是一种富含营养的坚果类食物，适度的食用一些核桃能够起到滋补养生的作用，有润肺润肠、健脑健体的功效，长发遭受很多方面的影响，比如：饮食结构、睡觉时间、年纪、激素水平等的影响，吃核桃只能起到一个推动健康的作用，并不能直接推动长发，如果需要生发的话，最好是前往医院进行检查，对症治疗，那样生发效果也会最好。