花生不宜食用过量，那么请问花生吃多了会怎样？

上火

过量食用花生不仅会增加体重，还会出现上火的症状。因为花生富含脂肪，过量食用很容易加重体内肝火，进而可能导致上火。

腹泻

花生含有大量的维生素、纤维成分，其中纤维有一定的促进人体胃肠蠕动的作用，过量食用可能导致腹痛、腹泻、大便松弛等不适症状。