蜂蜜和梨是我们生活中常见的食物，梨子通常可以配蜂蜜一起食用，那么蜂蜜可以和梨一起煮吗

蜂蜜能和梨一起煮吗？

不建议一起煮。

从食物的营养成分来看，蜂蜜含有多种生物活性物质，不耐高温，容易失去活性，降低蜂蜜的营养价值，也会使蜂蜜酸，减少食用味道，因此不建议蜂蜜和梨一起煮水。

什么时候加蜂蜜比较好？

当梨水变温(60度以下)时。

一般来说，蜂蜜需要用60度以下的水冲泡，不宜用高温水冲泡。因此，梨应先煮沸，然后自然冷却。当梨水变暖时，可以加入蜂蜜调味料。

蜂蜜梨水的功效和作用

润肺止咳

蜂蜜进入肺经络，有一定的润肺作用，梨含有糖、单宁等物质，有一定的咳嗽作用，适合肺热咳嗽患者食用。

清热祛火

梨凉，有助于减少体内躁热之气，减少身体上火、发热的不适症状，适合炎热的夏季食用。

润肠通道

蜂蜜质地光滑，本身有一定的肠道保湿效果，梨含有膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助食物消化吸收，有一定的肠道保湿效果，适合火便秘、胃不好的群体。

生津解渴

梨富含水分和糖，能缓解口干不适，具有一定的生津解渴作用。

喝蜂蜜梨水要注意什么？

1.不宜多喝。蜂蜜梨水凉，有点润肠润肠。喝醉后容易腹泻大便。一般建议每天不超过500ml。

2.不要空腹喝。蜂蜜梨水凉，空腹喝容易刺激胃，容易腹泻，一般建议饭后2小时吃。

人不宜喝蜂蜜梨水

1.糖尿病患者不宜食用。蜂蜜梨水含糖量丰富，易被吸收，不利于控制血糖，容易加重身体不适。

2.大便松弛、脾胃虚寒者不宜食用。蜂蜜梨水凉，有点润肠。对于大便松弛、脾胃虚寒的人来说，吃蜂蜜梨水容易加重身体不适。