每天晚饭后，我都会吃一两个猕猴桃，然后出去散散步，就这样快一个月，昨天去称体重的时候，发现自己一下子长了8斤肉，朋友说晚上吃猕猴桃会发胖。

晚上吃猕猴桃是不会发胖的，因为它热量非常低，并且果实中含有丰富的膳食纤维，针对消化是有一定帮助的。尽管猕猴桃中含有糖分，但这些糖分都是果糖，容易被人体消化吸收，吃了也不必担心糖分会到身体中转化成脂肪。需要注意的是适量食用，而且忌在睡觉前食用即可。