猪蹄是一种富含胶原蛋白的食物，吃猪蹄可以帮助丰胸，但是很多人怕吃猪蹄会长胖，那么减肥期间可以吃猪蹄吗？下面就一起来看看吧

减肥能吃猪脚吗？

减肥期间可适当吃猪蹄。

猪脚营养全面，不多吃对减肥没有影响。如果你真的喜欢吃猪脚，担心发胖，你不能吃猪脚上的这圈肥肉。如果你不想吃猪脚吃肥肉，那么你可以用山楂泡水喝或喝百香果绿茶，可以消除油腻，山楂也有助于消化。

猪脚是增肥还是减肥

猪脚没有减肥的效果，但适量食用不会发胖，一天最好不要吃超过猪脚，吃太多可能有发胖的风险。

每100克猪脚热量260卡路里。猪脚含有蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁和维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。猪脚还富含胶原蛋白和胆固醇。

怎样吃猪蹄不会胖

不要吃太多

猪脚不能吃太多，否则很容易积累脂肪，进而导致肥胖。

吃猪蹄后要活动

吃完猪脚后不要睡觉或坐着，站一会儿或稍微活动一下，加速热量消耗。

吃猪蹄时喝山楂水或绿茶

如果你想吃猪脚而不胖，你也可以在吃了猪脚后喝一些像山楂水或百香果绿茶这样的饮料，这样不仅可以消除人体的油腻感，还可以帮助人体消化吸收，对人体有益。

不要喝汤

吃炖猪脚时，不要喝汤，因为脂肪溶解在汤里，吃了容易发胖。