我们平常吃山竹时会将皮丢掉了，其实山竹皮不仅可以吃，而且其营养价值还很高，对人体免疫系统和皮肤都有很好的作用，今天就来给大家介绍一下山竹皮的功效与作用

清热去火

山竹皮属于寒性的的食材，针对上火的朋友，特别是食用了榴莲等水果导致的上火，山竹皮有很好的降火效果，假如平时有口干口渴、便秘尿黄等不适，食用山竹皮能够清热去火、生津解渴。

改善肤质情况

单宁酸是山竹皮中的重要成分，其具有痊愈肌肤的伤口和治疗粉刺的功效，对皮肤粗糙、发干等不适有也很好的帮助。平时可以擦抹在粉刺的区域及皮肤伤口处。

芳香去异味

山竹皮中含有的乙酸己酯、叶醇及其α-古巴烯成份，具备蒸发特性，释放出山竹自身的清香气味儿，平时晒干后适合于去除异味儿。

消肿抑菌

山竹皮中含有的山铜化合物具备抗菌活力，可以有效的抑制细菌而且还是抗氧剂，所以它具有消炎、抑菌、抗氧化等功效。

山竹皮的用法

1，山竹皮造成口味较差，因此可以用清水煮后再搭配蜂蜜一起食用，起到清热解毒的作用。

2，山竹皮和生产磨成粉末，再用以外用，常外用以肚子上，有止泻的效果。

3，因山竹皮有去粉刺的效果，因此可以放入水中浸泡6小时用泡好的水来洁面。

禁忌人群

1，山竹皮含有一定的糖份，因此糖尿病人因忌食。

2，山竹皮含有一定的钾元素，因此肾炎和心脏病患者忌食。

3，山竹皮性凉，身体脾胃较为虚寒和腹泻者忌食。