芒果核有药用价值，一般不食用，但在干燥之后也可压榨成油食用，也可直接泡水喝，带有果香，含有很多的不饱和脂肪酸，有健脾、止咳、化痰、行气的功效，适合三高、咳嗽、消化不良的人群食用

益智健脑

芒果核中含有很多的不饱和脂肪酸，这种脂肪酸在人体内主要用于心血管和大脑，协助清除低密度脂蛋白，改善记忆力，尤其适合老人做为养生茶食用。

健胃消食

芒果核中膳食纤维的含量很高，研磨成粉后可食用，能刺激胃肠分泌大量的胃液肠液，提高消化功能，还能促进胃肠蠕动，推动粪便的排出，有健胃消食的作用。

芒果核适宜人群

适合：三高、干咳、消化不良者。

芒果核有健脾、止咳、化痰、行气的功效，适宜三高、干咳、消化不良的群体食用。

芒果核的禁忌

芒果核和芒果一样属于过敏性食物，过敏体质的人慎用，防止引起过敏。