听说吃橙子对皮肤好，我最近每天都会吃一两个橙子，想问下吃橙子的最佳时间是什么时候？

1.时节上：九月来临年四月

在一年当中，秋冬季是橙子大量上市的时候，包含甜橙、脐橙、冰糖橙等等，因此在每年九月来临年四月都是吃橙子的最佳时间。

现在市场上也有夏天完善的橙子种类，大概6月份就能吃了，可是产量不高，口味略差。

2.一天中：早上和餐后

（1）很多人在早上的时候都会比较的食欲不佳，而橙子的香味香甜鲜嫩，其中含有的果酸成分还可以开胃，早上吃橙子不仅可以开胃，并且早上吸收力好，橙子的营养成分也很容易被身体所吸收。

（2）饭后半小时也是非常适合吃橙子的，可以促进肠道蠕动，促进消化。注意不宜空腹吃橙子，由于其中含有较多的果酸成分，若是在空腹状况下食用，会损伤胃酸分泌过多，针对胃不太好的人来说，可能会刺激胃壁、胃炎面，造成胃部疼痛、有烧心的感觉。