开心果是非常有营养的食物，但是想保持身材，不知道开心果吃后会不会长胖呢？

多吃会长胖。

开心果属于一种高脂和高油脂食物，吃了会不会长胖和食用量有很大关系，如每一百克热量为631大卡，属于高热量食物，而一个50公斤的人一天基本热量大概仅需1200大卡上下，假如吃多这类热量较高的食物，就会使身体不能及时耗费多余热量，从而出现脂肪堆积使人发胖的情况，提议一天吃10颗左右开心果为宜，以防止长胖、上火、胃部不适的现象。