龙眼和荔枝都是生活中常见的水果，营养价值和食用价值都很高，很多人喜欢吃，但是龙眼和荔枝哪个好吃呢

龙眼和荔枝哪个好吃

根据个人喜好看。

龙眼和荔枝的糖份尽管都非常高，但龙眼和荔枝是截然不同的果子，其中所含的成分有有所不同的，因此味道也不相同，而每个人对食物的喜好也不相同，有的人可能更喜欢龙眼一些，有些人又有可能更喜欢荔枝一些，因此龙眼和荔枝并没哪个更好吃一些的说法，完全是根据个人喜好来说。

龙眼和荔枝的作用差别

龙眼性味甘、平温、无毒，入心、脾、胃经，有补心脾、养血血、健脾胃、养肌肉等作用，常用于思虑伤脾、头昏、失眠、心悸怔忡、虚赢、病后或产后体虚等病症。

荔枝则主要有健脾生津、理气止痛等功效，更适用于体质虚弱、病后津液不足、胃寒疼痛、疝气疼痛等病症。并且。当代研究表明，荔枝有营养脑细胞的功效，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，减缓衰老。

龙眼和荔枝可以一起吃吗

能够一起吃。

从中医角度来说，龙眼和荔枝并不在中药配伍的禁忌中，并且从现代营养学来说，龙眼和荔枝中都含有蛋白、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、矿物质、维生素等营养成分，因此放到一起食用并不会对健康产生危害，而且还能够为人体及时补充更丰富全面的营养。

龙眼荔枝吃多了会怎么样

胃肠不适

龙眼和荔枝中都含有较多的糖份，吃多了后不仅会造成肚胀、腹痛等肠胃不好的状况，还有可能损害胃肠黏膜，因此反酸、恶心、干呕等症状。

上火

龙眼和荔枝都属于湿热性的水果，假如吃多了的话容易生热，破坏人体的阴阳调和，造成口干口渴、咽喉疼痛、口腔上火等上火症状。