牛奶和鸡蛋是食物中营养价值最高的两种，并且这两种食物都属于高蛋白食物，还都十分美味，那么这吃鸡蛋可以喝牛奶吗

吃鸡蛋能喝牛奶吗？

吃鸡蛋可以喝牛奶。

鸡蛋和牛奶是生活中常见的食物。虽然这两种食物营养丰富，但主要是蛋白质和钙。因此，这两种食物之间没有成分之间的相互反应，所以可以一起吃。

牛奶和鸡蛋一起吃好吗？

牛奶和鸡蛋不适合一起吃。

鸡蛋和牛奶是许多人早餐的经典搭配。事实上，这两种食物根本不适合一起吃。鸡蛋和牛奶都是高蛋白食物。人体胃肠道对蛋白质的消化吸收非常有限。一次吃太多会导致蛋白质无法完全吸收，减少鸡蛋和牛奶的营养成分。

怎样一起吃鸡蛋和牛奶？

鸡蛋和牛奶都是高蛋白食物，所以不适合一起吃，建议分开吃，尤其是早上，最好先吃其他食物，然后吃鸡蛋，牛奶需要在吃鸡蛋1小时后吃，以确保鸡蛋和牛奶中蛋白质的完全吸收。

一起吃牛奶和鸡蛋的注意事项

1.牛奶和鸡蛋都是高蛋白食物，所以，虽然平时一起多吃，但也不能多吃，以防蛋白质吃得太多，导致消化不良。

2.有些人也喜欢喝牛奶冲洗鸡蛋，这种吃鸡蛋不能完全煮熟，容易感染细菌引起腹泻，煮牛奶也会导致蛋白质水解，降低其营养价值。

3.牛奶和鸡蛋都是高蛋白食物，不适合早上空腹食用。因此，早上最好先吃一些食物，然后喝牛奶或鸡蛋，保养胃，促进消化。